跳绳1000下能消耗多少能量
空跳绳1000下消耗能量多少:
跳绳每个小时所消耗的热量是600cal
按以上的计算方式计算一千下，到底用时为多少，就可以计算出来每天消耗多少热量了。
只需要把所使用的小时乘以600，就可以得到结果了。
跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的，如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟，因此，跳绳1000下大概能消耗105卡路里。
跳绳是现在很多女性朋友比较喜欢的运动，不但能强身健体，而且还有减肥效果。跳绳是一项有氧运动，连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类，所以，可以燃烧掉体内的大量脂肪，对减肥、降血脂具有积极作用。跳绳还可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康
你好 ，据有关時间说明，一个成人跳1000下大约能耗费105热量的发热量。坚持不懈跳蝇10分钟，并且每分跳蝇达140次，其耗费的发热量与慢跑半小时类似。
版权声明：本文由全民问答整理发布，如需转载请注明出处。
